Everyone

CrisOleo Apps

Ice Cream Sandwich

การออกกำลังกายหน้าท้องสิบนาทีที่เข้มข้น

นี้การออกกำลังกายที่รุนแรง ที่เอบีเอ เป็นประจำออกกำลังกายที่ดีที่คุณสามารถทำที่บ้านหรือที่โรงยิมและคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ เพียงแค่น้ำหนักตัวของคุณเอง ปั้นกระเพาะอาหารของคุณด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อทำงาน ที่เอบีเอ ล่างของคุณ

นี้การออกกำลังกายสิบนาทีในการเผาผลาญไขมันได้รับการออกแบบสำหรับพื้นที่หน้าท้องลดลง; นี้เป็นพื้นที่ที่ยากที่สุดของท้องโทนสี แต่ทำตามคำแนะนำรายละเอียดในการกวดวิชานี้และคุณจะได้เรียนรู้วิธีการเผาผลาญไขมันในกระเพาะอาหารของคุณลดลง ในเวลาเพียงสิบนาทีคุณจะได้รับความรู้สึกการเผาไหม้

ถ้าคุณกำลังมุ่งมั่นที่จะแผ่ท้องของคุณวิธีนี้การออกกำลังกายที่รุนแรง ที่เอบีเอ อย่างน้อยสี่ครั้งต่อสัปดาห์คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้

ออกกำลังกายที่รุนแรงการเผาผลาญไขมันจากพื้นที่ท้องลดลง

การฝึกหน้าท้องลดลง

เวอร์ชั่นล่าสุดของการฝึกหน้าท้องลดลง